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L'idée du stage
Entraînement au grand air de la campagne pendant 7 jours. Qigong, Tai-Chi Chuan, Kung-Fu, épée, bâton et méditation est le programme pour tout le monde. L'entraînement est accessible sans difficulté, même si l'on ne pratique pas de Tai-Chi Chuan ou de Kung-Fu régulièrement. Ce programme est prévu pour se compléter en apportant la richesse d'une discipline vers l'autre. Le style de la Grue Blanche possède des principes proches du Tai-Chi Chuan et les deux disciplines se complètent parfaitement. D'autre part, ce style de Kung-Fu est accessible physiquement à tout le monde. Quelques mouvements du style du Long Poing peuvent aussi être ajoutés au programme pour compléter l'entraînement si besoin pour la progression.
Les entraînements se font en extérieur, mais un Dojo est disponible en cas de pluie.
Dates 2023
Du samedi 5 au dimanche 13 août |
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Programme
de 9h à 11h30 et de 15h à 18h
Qigong, Tai-Chi Chuan, Kung-Fu, bâton, épée
de 18h à 18h30
Méditation
Thèmes 2023
(le programme est prévu vaste pour être adapté sur le moment)
Tai-Chi Chuan
- Qigong
- Grand Enchaînement
- Sanchou (enchaînement à deux)
- Tuishou
- Centrage
- Epée (base et exercices à deux)
- Enchaînement d'épée forme solo et à deux)
Kung-Fu de la Grue Blanche
- Bases des blocages et déplacements
- Exercices à deux
- Enchaînements Yao Gu, Qi Xing, Shang Xia Zhi
- Qin Na
- Bâtons long et courts et ses enchaînements codifiés Qi Mei Gun et Sha Shou Jian |
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Hébergement
Grandes tentes familiales pour 3 à 4 personnes
Vestiaires disponibles dans le Dojo, comprenant des douches et WC (toilettes sèches en supplément sur le terrain
Douches individuelles
Tente réfectoire et repas en commun ou en individuel
Prix pour le stage de 7 jours
Le prix du stage est de 390 euros pour les inscriptions faites avant le 30 juin (420 euros après cette date). Les frais pour l'hébergement sont de 40 euros en chèque séparé (20 euros si tente personnelle). Ces prix ne comprennent pas les repas collectifs qui seront basés sur la répartition des frais d'achat de l'alimentation au supermarché, prévoir 60 euros en espèces à donner le premier jour du stage.
Réservation
Pour le confort des participants, tant sur le plan des repas que par rapport aux sanitaires, le nombre de stagiaires est limité à 25. Il est nécessaire de contacter en premier lieu l'académie, soit par téléphone, soit par e-mail, pour connaître la disponibilité des places.
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